![]()
|
||||||||||||||
Мы принимаем: ![]()
Аптечка путешественника
В массово-туристических тропиках не надо прививаться от всевозможных лихорадок, травиться антималярийными средствами и т.д. Белого человека караулят две основных неприятности: солнце и унитаз. Их легко избежать, если придерживаться некоторых правил. Но без фанатизма, а то отдых испортите. СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ Профилактика: в тропиках получаса неприкрытой неподвижности достаточно, чтобы сгореть. Даже если у вас смуглая кожа. Даже если пасмурно (облака ультрафиолет не задерживают). Пока не приобретете первый устойчивый загар, избегайте прямого солнца, особенно на ветру (перегрев не ощущается). Пляж, рафтинг, лавовое поле – любая открытая местность опасна. Физиономию спасут широкополые шляпы, бейсболки козырьками вперед. В глухой одежде с длинными рукавами и штанинами жарко – лучше намазаться кремом от солнца. Покупайте его в местных супермаркетах или аптеках (дороже) – в Москве выше 40 SPF не бывает, а на Галапагосах и 70 мало. Если сгорели: в любой тропической стране (кроме Африки) в супермаркетах есть ярко-зеленый гель Aloe-Vera. В аптеках также бывает Cool Aloe I.C.E. LIDOKAINE - обезболивающий гель ярко-голубого цвета. Уж если он не помог – в реанимацию ))) ДИАРЕЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКА Профилактика: пить, чистить зубы только бутилированной водой, перед едой протирать руки одноразовыми антибактериальными салфетками – достаточно одной на семью. Побольше низкокалорийной газировки – кислота есть, а сахара нет, бродить нечему. Фрукты обязательно мыть в проточной воде, затем ополоснуть бутилированной. Свежевыжатые кислые соки – цитрусы, ананасы и т.д. - не опасны. Свежеприготовленное с огня – безопасно даже в уличных тележках. В салаты не жалейте лимона. Фастфуд предпочтительнее ресторанов – гораздо гигиеничнее. Если уж ресторан – то хозяин желательно европеец или североамериканец. Если не убереглись:
НАСЕКОМЫЕ: Лучшая профилактика (заодно и от малярии) – репелленты, наносимые на открытую кожу. Покупать местные, учитывающие особенности местных насекомых. ДИСКОМФОРТ В ЖИВОТЕ от непривычной пищи и просто обжорства: юниэнзим. С собой – одну упаковку на двоих на две недели. На месте легко заменяется ананасом. АЛЛЕРГИЯ: супрастин или что-нибудь современнее, например телфаст. Одна упаковка УКАЧИВАЕТ НА МОРЕ: Например, авиа-море. Обычно каждый знает свою потребность. РАНЫ, УКУСЫ НАСЕКОМЫХ И Т.Д.: Обеззараживающее - бетадин или аналог. Плюс солкосерил-гель как заживляющее, он же сгодится при перезагаре.
ИТОГО с собой: ФИЛЬТРУМ-СТИ, АЛЬФА-НОРМИКС/ЦИФРАН, СУПРАСТИН, БЕТАДИН, СОЛКОСЕРИЛ-ГЕЛЬ. Этого достаточно, чтобы среднездоровому человеку не страдать от перемены места. Прочими медикаментами каждый набивает свой рюкзак индивидуально. Все лекарства могут иметь противопоказания! Обязательно перед применением читайте инструкцию или проконсультируйтесь с врачом! |
![]() |
|||||||||||||
|